钢管舞和爵士舞哪个减肥健身效果好？

个人觉得钢管舞比较能减肥吧。

因为我报了个全能教练班。都上过课了。

1.钢管舞:是练体能的，出汗会比较多。而且会练到很多力量，手臂力，腹部力，腰力。还要竖叉横叉，简直不能太痛，而且钢管技巧也要很多的力气，所以会比较累。

2.TB秀:是比较性感的一种舞蹈。也是比较容易学的一种舞蹈。是和钢管舞结合的。

3.酒吧领舞:都是练酒吧领舞的基本功为主吧。舞蹈也是很好看的噢。

4.韩舞:只上了几节课，也不太了解。

5.爵士舞:是很多人都特别喜欢的一种舞蹈，主要是看老师想锻炼你什么吧，都会有体能，只是比较少，带的基本功基本每节课都会有。

6.街舞:这个课堂气氛特别好，在舞蹈室玻璃能看到很多同学们的汗水。

其实我个人觉得，钢管舞比较好，爵士舞比较大众。不过前提是，钢管舞你能忍得住痛，还有报名的时候，一定一定要考虑时间问题，因为我报了全能教练班，一天8节课，但是我是没有时间去上全部课程的，一天才上1节课，就觉得很亏。报名的时候，千万不要冲动，等优惠，再等优惠！最好就是等身份证生日那天去报名，还有打折。办分期的话，千万别办捷信，因为利息真的特别高！