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　　在传媒和网上盛传钢管舞具有产后恢复的神奇效果，很多人不理解，学钢管舞就能恢复了？产后恢复都恢复啥呀？OK,小编恶补了一下，道给你听。说白了就是一句话，就是要恢复到18岁的青春少女：不仅身材婀娜、体态优雅，更重要是生理功能强大，体能、运动...

2021-02-05 409 1

个人觉得钢管舞比较能减肥吧。 因为我报了个全能教练班。都上过课了。 1.钢管舞:是练体能的，出汗会比较多。而且会练到很多力量，手臂力，腹部力，腰力。还要竖叉横叉，简直不能太痛，而且钢管技巧也要很多的力气，所以会比较累。 2.TB秀:是比较性...