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00后女孩：我想跳舞，尤其是钢管舞

Mon, 15 Feb 2021 11:04:12 +0800

0后女孩小娟，大学毕业后便开设了一家钢管舞俱乐部，编织着自己的舞蹈梦想;而日前，不景气的俱乐部面临这经济压力，为了让自己继续跳舞的梦想，她参与了今年的中国钢管舞锦标赛，希望能通过比赛增加知名度，继续自己的舞蹈梦想。她说：我想跳舞，尤其是钢管舞。

学习钢管舞的准学生要知道这9点

Mon, 15 Feb 2021 11:03:51 +0800

　一、基础功的练习比较枯燥，坚定信心，保持练习。

　　二、开始学习基础动作会很难适应，不要追求太完美，动作的标准要按要领勤奋练习。

　　三、授课是根据个人的接受能力和进度进行，如果动作基本及格时，便可接受下一个动作学习，千万不好高骛远;更不要扬长而去，要保证所学动作都达标。

　　四、在学习过程中，也是开发自己创造力及自编成品能力的时候，不要依靠老师所教成品，这并不能成为一个优秀舞者，学会在学习中融合、开发所学，举一反三。

　　五、学习基础动作时，不要急于求成，不急于追求风格;只有积累一定的舞蹈元素，经过过程的练习，才可形成自有的风格。

　　六、入班一个月的动作，是学习的重要时期，不可懈怠;信心不稳将原地踏步，踏步将前功尽弃。

　　七、除动作标准性外，不要过分依赖老师，要学会自我发挥。

　　八、学习期间发现问题立即问老师，养成及时解决问题习惯，同学间应互相提观点和看法。

　　九、认真对待考核，增强自己临场能力，及时改正考核不正确动作。

钢管舞含泪说：希望你们了解我的健身价值

Mon, 15 Feb 2021 11:03:27 +0800

　钢管舞运动不但具备性感的特质;而且更重要的是健身价值非常高。当然，也就因为它性感的特质，让人们不得不和脱衣舞联系到一起，脱衣舞的表演者更巧妙的运用了钢管舞性感特质，钢管舞本身的性感特质并无错。

　　对钢管舞舞者来说，每一个动作背后都藏着泪水与坚持

　　性感与健身相结合，这正是吸引了学习者的重要原因，如果是中年妇女也可以来学习，她是共有的乐趣，为什么不呢?当你走进钢管舞舞者的时候，你不由自主的会去尊重和赞赏他们。钢管舞成为奥运项目可能不会很快，但很多人在为此努力着。我们的误解钢管舞，需要我们去观察、理解、感受;它运动而健康，美丽而迷人……

　　近年来，钢管舞风潮席卷健身房，成为OL减肥新宠。凭借着其突出的减肥塑身效果，越来越多减肥人士选择跳钢管舞作为减肥健身运动，钢管舞在现今舞蹈中健身效果竟排行首位。

　　“20世纪20年代，随着美国经济泡沫的破灭，钢管舞沦落到了色情场所;因此在不少人的印象中，钢管舞是色情场所的一种娱乐活动”，严格说是美国经济泡沫的破灭，导致色情业逐渐发达，花样百出;所以，不少脱衣舞女郎利用钢管舞的性感本质，从而达到吸引男性的目的。钢管舞以独特的性感特质被商业化，并迅速在色情场所蔓延，更多人了解了它，但都认为钢管舞就是色情的;从此，钢管舞就开始和脱衣舞扯上了关系。

　　一个人民创造的舞蹈，一个人们悠闲娱乐的舞蹈，被商业化后几乎很少人再去拿钢管娱乐。直到人们发现钢管舞健身价值时，钢管舞才开始走进了健身房，并真正走上了它的健身之路……

全国少儿钢管舞大赛中网友的精彩评论

Mon, 15 Feb 2021 11:03:04 +0800

第四届中国钢管舞锦标赛刚刚结束，首次增设了少儿组，较小参赛者为6岁，少儿组较大年龄不超过10岁，其技巧难度不亚于成年人的水平，众多小选手展现了如成人般的妩媚表演。
　　网友评论：

　　山东省青岛市手机网友：钢管舞在很多国家是一项很受追捧的运动。其中不乏好莱坞的明星。不论是中国还是世界，钢管舞的正式比赛也越来越受到官方和大家的认可。国内现在我们在电视节目也经常看到选手跳钢管舞，这在以前是不可想象的。

　　广东省手机网友：只要是运动都要被支持。看看你们自己的小孩只会在家里微信微博打飞机，一个体考一千米都叫生叫死，不上课就能睡到第二天下午，说自己上课太累，说多了都是放屁。不会运动你就靠睡觉去解乏你的身体，睡觉只能起到充电作用。

　　甘肃省兰州市手机网友：跳舞其实较主要还是为了取悦自己，只要有音乐舞蹈相伴，你的灵魂永远不会感到孤独就好。跳舞就是用肢体语言讲故事，表达自己的思想和内心情感，人与自然去沟通，人与人之间去沟通，与自己的灵魂去沟通，跳出意境出来，是一门无声的语言艺术，而不是肤浅的动作艺术。

　　甘肃省兰州市手机网友：舞者成本=先天条件+后天苦练+上专业课成本（包括民舞课，芭蕾基训课，现代舞课，技巧课，剧目课，Hiphop LA popping locking Jazz）+ 租舞房的费用＋编舞费+进修成本+每天排练成本+化妆成本+演出服成本+身体劳累损伤+艺术修养=演出报价！所以不要说跳一支舞这么短时间那么贵！不要说，帮忙随便跳一段！所以你们要找的是演员,不是猴子！舞者转起～

　　甘肃省兰州市手机网友：钢管舞就当练和地面垂直单杠体操，练习臂力力量锻练身体了，我国已经有钢管舞国家队了，说不定未来某大学会把钢管舞变成大学生的专业课，让这种艺术成为世界非物质文化的一部分。

外国女孩在地铁在大秀钢管舞，看看网友们怎么说

Mon, 15 Feb 2021 11:02:21 +0800

女孩地铁大跳钢管舞连跳8站乘客目瞪口呆

　　26日凌晨，网友@范太思克北鼻- 发微博爆料，称在天津地铁2号线上，一位金发女郎在地铁车厢内跳起了钢管舞，洋姐姐面带笑容，利用扶手摆出各种造型，从这位姐姐服装上看应该是有备而来，吸引了周边乘客围观。从这位姑娘服装上看应该是有备而来，大家都很欣赏姑娘的勇敢，姑娘较后从鼓楼站下车，前后跳了8站，约20多分钟的时间。

　　天津地铁运营回应：别伤到自己和别人

　　对这种在地铁上跳舞的行为，记者采访了天津地铁运营的工作人员，她们表示这位女乘客在地铁上跳舞的行为很容易伤到乘客，也可能伤到自己，幸亏今天跳舞时地铁车厢中乘客不是太多。

　　不过，目前地铁运营规定中也没有哪条规定不允许这种行为，这位乘客穿着还算正常，也是正常买票上车的。不过如果有乘客玩cosplay，穿得特别古怪，可能吓到其他乘客的，那应该是不允许的，所以对这种在地铁上跳舞的行为只能引导大家不要去做，很容易伤到别人和自己。

　　微博网友们的评论

　　@爱锝华：我倒是认为跳舞本事没有什么不好的，但是毕竟是车厢，公共设施，用乘客扶手的地方作为“钢管”，应该会导致车厢内部损伤，可能微乎其微，但毕竟是个隐患。

　　@大熊猫爱吃小竹子：在三号线上试试，挤不死她

　　@摇滚汽水机器猫：不坐地铁的我华丽的错过了

　　@日戈兀木南少一点：歪警察叔叔吗?这里有人在地铁上卖艺乞讨

　　@鹿鹤双行：支持钢管舞这门艺术，建议妹子来大无缝

　　@哀伤你说你哀伤不哀伤：歪果仁好会玩

　　@夏二二二二二：搭地铁好无聊啊[挖鼻]，跳个舞吧，

　　@哆啦Y萌33：心在哪里，哪里就是舞台，心有多大，舞台就有多大

　　@豆豆豆豆女士：免费清洁扶手啊，多脏啊，受累挨个儿都给擦干净吧

　　新北华翎认为，这位外国女孩在地铁上大跳钢管舞的行为从大众舆论来看，是受到了大家的认可的，说明大家对钢管舞的认可程度越来越高。不过我们还是建议，在跳钢管舞的时候，尽量选择专业的钢管，这样才能保证舞者的安全性。

英国怀孕7个半月的孕妇参加国家级钢管舞大赛

Mon, 15 Feb 2021 11:01:38 +0800

据英国《每日邮报》5月22日报道，英国诺丁汉郡一位怀孕7个半月的孕妇参加了英国国家级钢管舞大赛，尽管身体沉重依然完成了各种高难度动作，引得现场观众阵阵欢呼。

　　这名30岁的孕妇名叫凯特•贝利(Kat Bailey)，是一名钢管舞老师。凯特热爱钢管舞，并教授钢管舞长达7年之久，近期虽身怀六甲，但依然坚持每周给学生上一次舞蹈课。这次钢管舞大赛前，凯特与她的搭档丹妮尔•海恩斯(Danielle Haynes)一起做了积极的准备，努力克服怀孕带来的困难，较终呈现出各种高难度动作，引得现场观众阵阵欢呼和鼓舞。

　　凯特在赛后接受采访时表示，怀孕跳钢管舞对她来说就像举重练习，但是也并没有很多人想象的那么危险。她说道：“有些人很担心胎儿的安危，但是这些担心都是没有必要的，因为怀孕以来我和胎儿都很健康。我希望通过我的舞蹈鼓励孕妇们坚持做自己喜欢的事情，没有必要因为怀孕时的过度担心而放弃自己的爱好。”

　　华翎魅影点评：先为这位孕妇点个赞吧，她的敬业精神值得钦佩，即使怀孕了，挺着个大肚子也没有忘记给孩子们上舞蹈培训课程;此外，她的健身精神让人敬佩，谁说孕妇就一定要乖乖地待在家，小心翼翼地啥也不做?看人家一样能在保证胎儿健康地情况下参加钢管舞比赛。妹子们，是时候改变传统观点啦!

又一位怀孕跳钢管舞的妈妈火了，已生下一位健康的男孩

Mon, 15 Feb 2021 11:01:08 +0800

自信又美的孕妇层出不穷。这不，一位高龄钢管舞准妈妈较近火了，她认为，即使大着肚子也可以非常性感。她分享了自己热辣的钢管舞练习，大家都为之惊叹。

　　怀孕的较后三个月时期对大多数女性来说绝对不是她们较性感的时候。Jill McLean来自澳大利亚，她是一名36岁的钢管舞女郎，她可不想承认这一点。

　　“我非常享受怀孕的过程(大多数时候)，但我从未像现在这样觉得自己一点也不性感(尤其是在孕晚期)”，McLean在博客中写道。“我渴望那种穿上高跟鞋，跳上一段热辣的钢管舞的感觉……那种感觉能让我觉得自己又再度性感了起来。”

　　所以，她真的这么做了!

　　McLean在Facebook上分享了一段她大肚子的时候进行的钢管舞练习。大家都喜欢极了!

　　大家的反应并不出人意料，看看她跳得有多棒!

　　她甚至在舞蹈里融入了一段摩挲肚皮的动作。

　　虽然McLean在怀孕期间并没有完全停止跳钢管舞，但她还是放弃了练习一些倒立动作和空中动作。

　　“我很严肃地对待怀孕这件事。我能完全驾驭那些20厘米的高跟鞋，并且有信心穿着它们活动自如，否则我绝对不会穿上它们。”她在博客中写道。“事实上，我穿上这些恨天高在工作室里跳舞的时候，比我在家光着脚还要灵活。”

　　她还穿上了警察的制服拍摄了下面这些惊人的照片。

　　前不久，McLean生下了一名叫John的男孩。

　　据McLean的博客说，她得到的大部分评价都是正面的，但也有少数人认为“一个怀孕的女人跳钢管舞是对她自己的身体和宝宝的不尊重”。不过McLean说她并没有对这些负面评价加以理会。

　　“跳钢管舞是我表达自己的方式。我想当我儿子在他21岁的生日时看到妈妈的这些照片，一定会觉得妈妈酷毙了!”她说。

　　“我不会专门写一篇声明，来辩护我的行为是正确的。”她写道，“但我想说的是，作为女人，我们都希望感觉到自己是性感的。而跳钢管舞，是我感觉性感的方式。”

　　“是的，我的所作所为在一些人看来是怀孕的禁忌。但对我来说，我感到自己充满了力量和热情，这才是重要的事。”

　　彭水华翎火源流行舞团的小编认为，这个事情完全证明了钢管舞是一种健身而无害的性感舞蹈，连孕妇妈妈们都可以挺着个大肚子享受着钢管舞的优美舞姿，那么，轻松自由的你为什么就不能呢？

海南5岁小女孩在街头为妈妈跳高难度钢管舞

Mon, 15 Feb 2021 11:00:26 +0800

海南省海口市一位五岁小女孩陈洛臻和妈妈以及其他几位钢管舞爱好者在海口世纪大桥边上演一场钢管舞秀。

　　陈洛臻学钢管舞虽然只有不到半年的时间，但不少高难度动作已经做得有模有样，绕着钢管旋转跳跃，引来许多好奇和赞叹的目光。

　　彭水华翎火源流行舞团钢管舞培训的小编非常佩服这位可爱的小女孩，因为在学习钢管舞的过程中一定需要勇气和毅力的，而她小小年纪已经能够成功地跳出一些高难度的动作。小小年龄能够想到在六一儿童节的为妈妈跳一段舞蹈，说明她是个很有孝心的人。然后小妹妹以后能够坚持下去，把钢管舞学习得更好。

刘亦菲大跳钢管舞，更加发布妩媚迷人

Mon, 15 Feb 2021 10:59:48 +0800

《四大名捕2》12月6日即将公映，日前在北京举行首映发布会。导演陈嘉上率影片主演邓超、刘亦菲、邹兆龙、江一燕、柳岩、成泰燊、包贝尔以及主题曲《放下》演唱者胡夏现身首映。

　　邓超当天应邀点评三大女神妙语连珠：“亦菲越来越性感了，我觉得她现在比以前更开了，作为她的‘姐妹’我特别开心;一燕文艺清新，我很喜欢看她的朋友圈，写的旅行随笔，她是随着自己思想做事的姑娘，虽然今天穿的很短;柳岩性感就不多说了，我们下一部电影她演的是女汉子，生活中她就是个‘汉子’，什么都不那么在乎，睁着眼睛睡觉，还流着口水……”

　　在现场，刘亦菲还为大家跳起了钢管舞秀。

　　你们的女神都在跳钢管舞了，你们还在等什么呢，一起来彭水华翎舞蹈学校火源流行舞团学习吧，让自己变得更加性感，为自己增添女性的魅力。

钢管舞健身功效健身价值确实令人惊叹

Mon, 15 Feb 2021 10:59:06 +0800

“舞台上抱着钢管随便扭动几下那不是钢管舞，利用钢管为道具达到诱惑的目的，那也不是钢管舞，人们对钢管舞的偏见逐渐成为历史。”

钢管舞已经是非常常见的健身娱乐方式，不但可以用来健身，而且钢管舞的发展潜力逐步再向体育运动前行，网络上的钢管舞功效并不健全，钢管舞教母依繁近日详细解析了钢管舞的健身功效。

钢管舞塑身减肥效果极佳

“钢管舞属于动作技巧相结合的舞蹈，运动量远远大于其他舞蹈项目，而钢管舞动作形式决定了钢管舞属于高消耗运动，健身价值遍及身体每个部位，尤其对身体腰部、腹部及蝴蝶袖等减肥效果非常好。钢管舞属于全身性舞蹈健身项目，需要每个部位的相互配合才能完成动作。随着钢管舞发展动作的多样，钢管舞塑身减肥效果一直被大众赞不绝口。”

钢管舞在练气质舞蹈中属王者

舞蹈本身就锻炼人的气质，钢管舞的优势更为凸显一些，例如一些辅助动作经常重复去做，尤为女性气质会明显发生改变，内向的人性格也会变得会略微开朗，在音乐的快感中感受钢管舞飞翔的感觉，很多钢管舞学者陶醉于此；钢管舞可以把一个女孩子变得更加性感，气质更加凸显。

如果钢管舞是一个人，那么性感只是钢管舞的外形，而内涵却是艺术和力与美的结合体，在钢管舞练习环境中，每个动作都直接改变着一个人的气质。

亦可强身健体亦可产后修复

女孩子都应该尝试学习钢管舞，尤其是刚成为妈妈的女性，

钢管舞对产后腹部修复效果良好，物理运动方式对产后的修复比较稳妥，一来可以提升气质，二来钢管舞可以增强一个人的力量，女孩子用于防身也未免不可。

钢管舞动作对一些疾病的预防是非常有效的，如倒立对可预防脑部疾病，胸胯运动对女性自身胸部及臀部保养甚有疗效。另外，长期练习钢管舞皮肤会变得更有弹性，身材更加紧致。