2021-02-15 355 0

1、可以减肥健身塑身　　腹肌：钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。　　手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上...

2021-02-15 336 0

如今随着流行舞蹈的火热，白领阶级的开放，国内更多的女士们，开始接受了钢管舞这个引领潮流的新产物，因为她能带给您更多的健康 气质 和 无限的妩媚，让您变的更加年轻和漂亮，所以许多女士朋友们开始疯狂的四处拜访钢管舞...

2021-02-15 383 0

现今社会，快节奏的生活，巨大的工作压力，令许多现代人都处于亚健康状态，人们逐渐认识到身 心健康的重要性。而钢管舞作为全球较为流行的健身运动，正是由于它对身心健康的双重调节而被人们 推崇倍至，吸引了越来越多的人加入到钢管舞练习的行列中来。练习...

2021-02-15 393 0

学习钢管舞常见问答1．没有舞蹈基础的人可以学吗？答：钢管舞、酒吧领舞、讲究的表演，妩媚，曲美气质，是可以不需要舞蹈基础就能学很好的舞蹈。2．胖的人可以学吗？答：可以，钢管健身舞已经是风靡世界的健身舞蹈了，它将传统的运动器材健身和目前流行的舞...

2021-02-15 355 0

当蔡依林大秀钢管舞为《特务J》专辑宣传时，当麦当娜将钢管舞搬上演唱会舞台接受粉丝的万千宠爱时，你是否也对钢管舞动心了呢。心动不如行动，今天运动达人的主人公付瑶会告诉你钢管舞带给她的不仅是姣好的身材，自信的眼神，更是越跳越上瘾的执着。健康篇跳...

2021-02-15 336 0

说起钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者成人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。　　　要领：健身钢管舞...

2021-02-15 354 0

到近年来钢管舞已成为名人中非常流行的一种健身时尚。连艺人也打起钢管舞的主意，如蔡依林在专辑《特务J》的MV中大玩钢管舞杠上旋转，范冰冰在电影《合约情人》中也大秀钢管舞技。而去年下半年，佛山素馨花女子休闲会馆将钢管舞健身引入佛山。据该会馆总经...

2021-02-15 343 0

领舞又被称呼为ds，是dance shower 的缩写，通常指舞秀者；后来称为领舞或平台。　　中国称领舞，领舞是一种职业，多于酒吧等娱乐场所，并非是一种舞蹈。但DS们运用自己的舞蹈功底和所长在音乐的配合下跳出可以活跃气氛的舞姿，商业用途和艺...

2021-02-15 351 0

不少的钢管舞初学者在练习珠海钢管舞时，往往很急着学一些有难度的动作，很注重个人的技巧。珠海舞蹈培训想告诉大家，珠海钢管舞不仅仅只是单人钢管舞，双人舞才是真正的体现水平的分界线。　　单人珠海钢管舞表演时，舞者舞蹈动作发挥得比较自然、自我，动作...

2021-02-15 333 0

钢管舞课深受白领女人的喜欢，到课率也比其他舞蹈的多，那么为什么白领女人会如此喜欢钢管舞呢？通过聊天得知，她们觉得当在各种个性的音乐中热情奔放的摇动时，心中感到从未有过的酣畅，而且舞蹈举措易上手，简略、天然且漂亮。学习者并不需求舞者有专业的舞...