第3页

钢管舞已不靠性感出位
钢管舞知识

钢管舞已不靠性感出位

25 0

说起钢管舞表演,能不能别老用那个词?”艾米老师在和记者闲聊时,突然提出了一个要求。说完,她转身“唰”地一声抽出一张报纸铺开来。上面一幅大大的美女跳着钢管舞图片之上,印着“性感”两字。  “其实人们都有误解,”艾米继续说,“跳钢管舞不一定要靠...

钢管舞的流行和前景
钢管舞知识

钢管舞的流行和前景

31 0

钢管舞作为国际健身热潮的一种健身方式,已经在国内迅速蔓延,钢管舞舞的热潮已席卷了整个城市,发展了不同规模的钢管舞舞俱乐部和钢管舞酒吧,专业的钢管舞舞教练也是目前一种新兴、热门的高薪职业,是现在很多健身会所、舞蹈俱乐部、酒吧等抢手的职业!  ...

白领丽人们口述学钢管舞的感受
钢管舞培训

白领丽人们口述学钢管舞的感受

41 0

现如今人们的业余生活越来越丰富,各种新的健身方式也走进我们的生活。像我们平常所见到的瑜珈啊、普拉提、草裙舞之类的,现在,一种时尚的舞蹈也慢慢地被一些白领所接受,并成为她们乐衷的健身项目。想必看过《真实的谎言》的人,都会记得施瓦辛格诡秘幽雅地...

学习跳钢管舞得到了家长的支持
钢管舞知识

学习跳钢管舞得到了家长的支持

30 0

女士们追捧钢管舞,因为它性感、时尚还能塑形,部分开放的男士也敞开怀接纳这种舞蹈,有的人亲自将老婆送到常州钢管舞培训班。还有一些父母也积极让女儿来学钢管舞。  已经是6岁孩子的妈的李女士说,生完孩子后身材就很难恢复,听说常州有了钢管舞培训班,...

钢管舞开始流行于彭水
钢管舞知识

钢管舞开始流行于彭水

31 0

 在彭水华翎学校里,宽敞的大厅,明亮的大灯,如果不是立着的钢管,这里和一般的健身培训中心没有任何区别。十几位学员正在教练的带领下做着热身运动,虽然只是热身,但学员们已经汗流浃背。  当时在引进这种健身舞种的时候,确实也引起了很多争议,很多不...

钢管舞的五个经典动作
钢管舞知识

钢管舞的五个经典动作

165 0

 1、倒蝎子:  这个动作看起来难度比较高,但掌握了它的技巧做起来很简单。双手抓管,身体向上跃,双腿打开夹住钢管,这时双腿夹住管上部,面朝钢管头朝下。双手抓住钢管,调整双脚的位置,一只脚勾住钢管,另一只脚挨在钢管,双脚好像夹住钢管,其实勾住...

跳钢管舞时如何保护自己的膝盖。
钢管舞知识

跳钢管舞时如何保护自己的膝盖。

37 0

如何在跳钢管舞时保护自己的膝盖。  当你觉得训练结束后的一段时间内有膝内持续发热,胀满的感觉轻微,意识到你有膝伤的趋势;如果有类似的用湿棉花,饱腹感强塞,总是不自觉地想继续直行 - 弯 - 直 - 当你的膝盖都被认为是轻度损伤弯曲;如果你开...

学习钢管舞常见问题
钢管舞培训

学习钢管舞常见问题

45 0

1.月卡/季卡/年卡价钱不同,有什么不一样的吗?答:是按照有效期来分的,2.我以前学过舞蹈,我可不可以从中级开始学?答:钢管舞和其他的舞蹈基础关系不大,都要从头开始,以前有过舞蹈基础,可以说你的动作可能能比没有基础的人跳得优美一些,或学得快...

钢管舞帮您减肥
钢管舞知识

钢管舞帮您减肥

31 0

钢管舞杆上技巧不但对手臂,大腿,臀部,腰部起到很好的塑身效果,同时也可以起到局部减肥的作用,能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼,而杆下舞蹈动作则把女人的味道挥洒尽致,让练钢管舞的女人在举手投足之间都会不自觉地融入魅惑,因为杆下的舞蹈动作融合...

吊环舞对身体的好处?
钢管舞知识

吊环舞对身体的好处?

26 0

吊环舞的好处?1.可以在很短的时间内达到减肥塑身的效果,塑造完美的形体。北京体育大学运动训练学博士武文强认为,吊环只要方法对了,可以在上面一展风采,并在一定程度上缓解驼背。锻炼臀部肌肉从而达到紧臀和翘臀的作用。减少手臂和腹部的多余脂肪,同时...