2021-02-05 445 0

我现在是一名肚皮舞教练 大三的时候开始专注学习肚皮舞，大四毕业已经有丰富的授课经验和舞台演出经验。 学习舞蹈要看你的身体本身条件了，因为现在毕竟不是小孩子了，不再能够容易的锻炼出柔软度和协调性了。 拉丁、钢管这两个舞种我也有学过 任何舞种你...

2021-02-05 445 0

我认为这件事情的发生是由于该园园长自身的三个认识误区造成的。 1、对幼儿园性质的认识误区幼儿园不是娱乐场所、不是酒吧、不是舞蹈学校，钢管舞出现在幼儿园是要对孩子进行什么方面的教育？健康教育还是审美教育？哪个都靠不上吧。幼儿园是对3周岁以上学...

2021-02-05 414 2

不要误人子弟了各位，首先从舞蹈就业来讲，两种风格完全是不同的路线，就业线路看自己的选择和兴趣，艺人这个现在基本上都是以骗为主，没有任何意义，爵士舞可以是健身房教练，自己开舞蹈班，或是在其他机构代课，只要是街舞类的机构都是可以的。钢管舞演出更...

2021-02-05 424 3

其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢...

2021-02-05 424 0

管舞杆上技巧不但对手臂，大腿，臀部，腰部起到很好的塑身效果，同时也可以起到局部减肥的作用，能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，而杆下舞蹈动作则把女人的味道挥洒尽致，让练钢管舞的女人在举手投足之间都会不自觉地融入魅惑，因为杆下的舞蹈动作融合了...

2021-02-05 486 0

跳钢管舞能减肥。要想减肥，成功肯定是离不开运动的，但也并不是说运动了就一定会减肥成功，只是说坚持运动可以让你变得更快，而且能够更健康的减肥，曲线也会变得更加健美。跳钢管舞的运动过程当中能够消耗多余的热量，可以促进全身的新陈代谢和血液循环，进...

2021-02-05 421 0

钢管舞刚学是有点辛苦的，后面只要掌握技巧了，学起来非常快，找个好老师很重要。 从零基础到完全达到职业钢管舞演员的要求，需要2-3个月的时间，就业方向有以下几种。1、做钢管舞演员，接个演出什么的，一个月工资8000-15000之间。2、...

2021-02-05 416 0

钢管舞作为国际健身热潮的一种健身方式，已经在国内迅速蔓延，钢管舞舞的热潮已席卷了整个城市，发展了不同规模的钢管舞舞俱乐部和钢管舞酒吧，专业的钢管舞舞教练也是目前一种新兴、热门的高薪职业，是现在很多健身会所、舞蹈俱乐部、酒吧等抢手的职业人才。...

2021-02-05 402 0

你好！你可以尝试一下方法：一、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。二、屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直...

2021-02-05 441 0

钢管舞激情四射的舞姿，激昂的音乐迷倒了不少人。 那种热烈的场景如果没有背景音乐的衬托，恐怕也无法拥有如此的魅力。精彩的钢管舞需要和音乐做到天衣无缝，舞随曲起，曲为舞奏。舞技达到一定程度可以跟着曲子即兴起舞，但对于初学者来说，建议以中速曲子为...