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男人的钢管舞
钢管舞知识

男人的钢管舞

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看过女人的钢管舞,却从来没有看过男人的钢管舞会是什么样子。然而,对于我们这帮整天在钢管架里穿梭的架子工来说,总是会让我产生那么一种错觉,仿佛我们是在跳着一曲集体钢管舞,倾情而且投入,只不过,用那锤子敲打钢管的叮当声来伴奏,显得是未免单调...

钢管舞培训的基本动作有哪些?
钢管舞知识

钢管舞培训的基本动作有哪些?

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1、动作标准开端学跳舞,根本功是有必要把握的,动作要标准,否则一旦构成不标准的动作,再改就难了。2、动感气味气味对舞蹈来说尤为重要,不会运用气味,跳舞没有动感,没有崎岖,板滞丑陋,舞韵表现不出来。3、神韵和表情表情是肢体言语中非常重要的组成...

如何学好钢管舞的技巧?
钢管舞知识

如何学好钢管舞的技巧?

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1、单腿飞管:只手抓管,身体离管顺着正方向走圈,借助转的惯性,一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转,转稳好放开手,整个身体靠一只腿转动,这时脸朝上或朝下。这动作其实是在单手单腿转的基础下松手而转。 2、倒身飞管:只手拿钢管顺着正方向走圈,借...

学习钢管舞有什么好处?
钢管舞知识

学习钢管舞有什么好处?

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  减肥健身塑身 腹肌:钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉,比如当你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。 手臂:钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。初...

钢管舞力量怎么练?
钢管舞知识

钢管舞力量怎么练?

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锻炼手臂力量方法:   1、侧压:双手握拳,屈肘并两侧举起手臂,拳头位于腋窝位置,掌心向内。保持手肘位置固定在肩膀高度,就像扛着一把扫帚的模样,缓慢将前臂向下放,直至与地面垂直;然后前臂继续向外展开,直至双手甚至侧平举,掌心向后。屈肘,恢复...

什么舞蹈最容易学啊?
钢管舞知识

什么舞蹈最容易学啊?

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我现在是一名肚皮舞教练 大三的时候开始专注学习肚皮舞,大四毕业已经有丰富的授课经验和舞台演出经验。 学习舞蹈要看你的身体本身条件了,因为现在毕竟不是小孩子了,不再能够容易的锻炼出柔软度和协调性了。 拉丁、钢管这两个舞种我也有学过 任何舞种你...

以后钢管舞、爵士舞好就业么?
钢管舞知识

以后钢管舞、爵士舞好就业么?

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不要误人子弟了各位,首先从舞蹈就业来讲,两种风格完全是不同的路线,就业线路看自己的选择和兴趣,艺人这个现在基本上都是以骗为主,没有任何意义,爵士舞可以是健身房教练,自己开舞蹈班,或是在其他机构代课,只要是街舞类的机构都是可以的。钢管舞演出更...

那学钢管舞的只学一个月能学会嘛?
钢管舞知识

那学钢管舞的只学一个月能学会嘛?

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其实,钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢...

钢管舞可以减肥塑形吗?
钢管舞知识

钢管舞可以减肥塑形吗?

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管舞杆上技巧不但对手臂,大腿,臀部,腰部起到很好的塑身效果,同时也可以起到局部减肥的作用,能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼,而杆下舞蹈动作则把女人的味道挥洒尽致,让练钢管舞的女人在举手投足之间都会不自觉地融入魅惑,因为杆下的舞蹈动作融合了...