钢管舞改变自己

 1.治疗产后忧郁症 　　很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，这样容易患产后忧郁症。但在钢管健身舞蹈的学习过程中，她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来，加之舞蹈时 进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了。

 2.良好的人际关系 　　钢管舞健身方式和别的健身房里的健身方式不太一样，学习钢管舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的，比如倒挂金钩这个动作，首次练习时需要别人的鼓励，还需要互相帮助才能做到的，在相互帮助和交流的过程中，再羞涩的女孩都会融入到集体中的，很容易建立感情，一堂课后她们常常就成了无话不谈的朋友了。 　　实践表明，初学者上了几堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出的肌肉细长却很有力量。也很有效的消耗掉身体上不必要的脂肪。