2021-02-05 1141 0

难倒是不难，但是体能要求比较高，这个要好好练，比如仰卧起坐，俯卧撑等这些锻炼腹肌和臂力的一定要坚持练才行。其他的只要跟着老师学，和其他舞蹈也差不度，胯，腰，胸部能部位的动作和肚皮舞很相似，比较容易吧。还有，钢管舞要自己本身放得开才能跳得好看...

2021-02-05 493 0

舞者刚起头学跳钢管舞技巧的时辰一般先学上管，因为上管是表演钢管舞必备的动作，是钢管技巧最简单的动作，而且良多若干好多管上技巧动作都是人先上到管上之后钢管舞才能做出来的。最常用的上管体例有四种：双手双脚一路爬管而上、双手单脚爬管而上、双手扑管...

2021-02-05 477 0

服装　　紧身上衣（专业服饰能够减少服装的束缚压力）。齐腿紧身短裤（裸露大腿，可以使皮肤贴合钢管），专业钢管舞漆皮靴（增加与钢管的摩擦力。减少皮肤的压力） 动作　　1：正 转：第三步时右脚向左前方45度申直抬起，打平顺时针腘窝处勾管，左脚用力...

2021-02-05 976 0

关于钢管舞的历史有很多种说法，有一种比较传统的说法是，它脱胎于12世纪一种原始部落进行生殖崇拜的舞蹈。现在比较流行的说法是：现代钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地，最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，在繁重的工作中娱乐...

2021-02-05 596 0

钢管舞（英语：Pole dance）是一种将舞蹈和体操相结合的表演艺术。钢管舞是展示女性魅力的性感舞姿，主要是在一个垂直支柱进行舞蹈，以往钢管舞多见于脱衣舞俱乐部和男子俱乐部。类似的杂技艺术多出现在马戏和舞台表演这类场合，与钢管舞的风格，动...

2021-02-05 473 0

　　民间舞有了坏名声 　　其实，钢管舞是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。它起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地，建筑工人们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，将劳动人民的力与美、柔与刚高度融合，表现...

2021-02-05 494 0

　　你每天下班后，到上床睡觉的这几个小时你都是如何度过的? 　　吃零食、看电视、打游戏、逛街？ 　　刷朋友圈?用各种点赞和被点赞来给自己“打鸡血”? 　　其实，晚上6点到12点这段时间内做什么，对你的重要程度超乎想象。 　　下班后回到家，虽...

2021-02-05 488 0

　　钢管舞源于美国　　建筑工人们闲暇时　　拿着建筑钢管边跳边唱　　自编自演　　哦，还是挺开心的　　后来，脱离了色情的名头之后　　受到了明星和模特们的喜爱　　成了一种挥洒　　属于自己的个性舞蹈　　走进了贵族明星们的生活　　顿时，高大上　　现在...

2021-02-05 468 0

　　如今运动已经成为大众的健身方式，男士方式则是去健身房，通过各种健身器材去锻炼自己的肌肉，那女士呢?在新兴的健身运动中，钢管舞异军突起。成为了女士健身的首选。下面是小编为大家搜索整理的学习钢管舞三大理由，希望能给大家带来帮助! 　　为什么...

2021-02-05 462 0

　　幼儿园开学典礼表演钢管舞　　9月3日，一段幼儿园开学典礼上钢管舞表演的视频在网上流传。有家长在朋友圈吐槽，“幼儿园开学典礼跳钢管舞，园长老师这样的品味，情商，哪敢放心让他们教，我要退学”。　　一位家长告诉记者，9月2日晚，园方通知家长们...